Công việc mệt mỏi áp lực,tình trạng sức khỏe trở nên không tốt sẽ khiến cho làn da bạn trở nên sám xịt và kém sắc,hãy bổ sung một vài loại công thức bổ sung dinh dưỡng cho làn da thêm khỏe nhé

>>> Kem trị mụn cám hiệu quả nhất

>>> Kem trị mụn hiệu quả nhất hiện nay

Sinh tố dưa chuột ,chanh

Kết hợp giữa dưa chuột nước cốt chanh và thêm một lát gừng sựu hòa quyện này sẽ cho bạn cốc sinh tố thanh lọc dạ dày tăng cường thải độc cho cơ thể. Với nguyên liệu: 4 chén nước,dưa chuột nửa quả,nước cốt chanh 2 thìa,một miếng gừng nhỏ

lam-dep-2

Sinh tố dưa chuột chanh

 

Hỗn hợp được xay nhuyễn và cùng thưởng thức nhé

Sinh tố từ rau cải xoăn

Cải xoăn chưa nhiều vitamin C,tăng cường sức đề kháng thanh lọc cơ thể,kết hợp với một vài laoij quả sẽ giúp bạn có được thức uống không chỉ ngon mà còn bổ rẻ

Lấy 6 nhánh cái xoăn kết hợp cùng 2 thìa nước cốt chanh và vài miếng dưa chuột

Say nhuyễn hỗn hơp trên sau đó đổ ra một cái cốc thêm chút đá bạn đã có một thứ nước uống trả lời được câu hỏi da sáng dáng cao rùi

Mango with pineapple smoothie

Sinh tố gừng và dứa

Dứa không chỉ có tính mát chứa nhiều vitamin C còn có tác dụng đánh tan mỡ,rau chân vịt chứa nhiều sắt tốt cho máu,gừng thì lại giúp điều trị mụn trứng cá

Tuy rất đơn gian nhưng nếu thực hiện hàng ngày sẽ rất tốt cho sức khỏe giúp sáng đẹp da cải thiện sắc tố da

 

 

Tags: